Resfriados en personas mayores
Resfriados en personas mayores
Los resfriados en personas mayores pueden afectar al descanso y a las tareas diarias. Descubre cómo aliviar las molestias, cuidar su bienestar en casa y saber cuándo consultar al médico.
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La nariz tapada, el dolor de garganta y la tos pueden hacer que cueste dormir o que haya menos ganas de comer. Los resfriados en personas mayores también pueden hacer más difíciles las tareas del día a día.
Si cuidamos de alguien que está resfriado, podemos ayudar con gestos sencillos: acercarle agua, dejar que descanse y estar atentos a cómo se encuentra. La mayoría de los resfriados mejoran con el tiempo, pero conviene consultar si la persona empeora o si nos preocupa algún síntoma.
Descansar y bajar el ritmo
Cuando se ha pasado mala noche, las tareas de siempre pueden costar más. Quizá ese día sea mejor dejar una visita para otro momento o pedir ayuda con la compra y la casa.
Dormir lo suficiente y tener tiempo para descansar ayuda a llevar mejor el resfriado. Podemos procurar que haya poco ruido y dejar cerca el agua, los pañuelos y el teléfono. Así, la persona no tendrá que levantarse cada vez que necesite algo.
También es bueno preguntarle qué le apetece. A veces querrá compañía; otras, preferirá estar tranquila. Respetar esos momentos forma parte del cuidado.
Aliviar la nariz tapada
El suero fisiológico nasal puede ayudar cuando cuesta respirar por la nariz. Si se usa un humidificador de vapor frío, hay que mantenerlo limpio y seguir las instrucciones del aparato.
Antes de tomar un medicamento para el resfriado, es mejor hablar con el médico o el farmacéutico. Algunos productos llevan varios ingredientes y pueden repetir alguno que ya esté presente en otras medicinas.
Que un medicamento se venda sin receta no quiere decir que sea adecuado para todos. Por eso, conviene explicar qué toma la persona de forma habitual antes de añadir algo nuevo. Los antibióticos no curan el resfriado, porque lo causan los virus.
Estar a gusto en casa
Una habitación sin humo, con una temperatura agradable y ropa cómoda puede hacer más llevaderas las horas de descanso. La idea es estar a gusto, sin pasar frío ni demasiado calor.
También conviene ventilar la casa. Se puede abrir la ventana mientras la persona está en otra habitación para que no se sienta incómoda.
Quienes la cuidan deben lavarse las manos a menudo y taparse al toser o estornudar. Si alguien que iba a visitarla está enfermo, es preferible dejar la visita para otro día. Son hábitos sencillos que ayudan a evitar contagios.
Beber agua y estar atentos a los cambios
Dejar agua al alcance y ofrecer algo de beber durante el día ayuda a que la persona tome líquidos. Si el médico le ha indicado que debe beber una cantidad limitada, hay que seguir esa pauta.
Además de preguntarle cómo está, conviene fijarse en si bebe menos, tiene mucha menos fuerza o empeora alguna enfermedad que ya tenía. En esos casos, es mejor consultar. También si parece que mejora y luego vuelve a empeorar, o si pasan más de diez días sin mejoría.
Si tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho, necesita atención médica urgente. No hay que esperar a ver si se le pasa.
Puedes consultar más información sobre el resfriado y sus cuidados en MedlinePlus.
Acompañar en el día a día
Estar cerca permite conocer qué necesita la persona en cada momento. Acercarle un vaso de agua, ayudarla con una tarea o escuchar cómo se siente puede hacer que esos días sean más llevaderos.
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Claves de los resfriados en personas mayores
- Los resfriados en personas mayores pueden dificultar las actividades diarias y el descanso.
- Es importante cuidar de manera sencilla: ofrecer agua, permitir descanso y respetar sus deseos.
- El suero fisiológico y los humidificadores pueden aliviar la nariz tapada, pero hay que consultar al médico antes de medicar.
- Mantener la casa ventilada y cómoda, además de lavarse las manos, ayuda a prevenir contagios.
- Es crucial estar atentos a cambios en la salud y pedir atención médica si se presentan síntomas graves.
Tabla de contenidos
El descanso, beber agua y usar suero fisiológico nasal pueden ayudar a sentirse mejor. Si tiene una pauta médica que limita los líquidos, hay que respetarla.
La mayoría mejora en una o dos semanas. Si pasan más de diez días sin mejoría, o los síntomas empeoran, conviene consultar al médico.
Antes de tomar un medicamento nuevo, es mejor consultar con el médico o el farmacéutico, sobre todo si ya toma otras medicinas. Los antibióticos no curan el resfriado, porque está causado por virus.
Si la persona bebe muy poco, está mucho más débil o empeora una enfermedad que ya tenía, conviene consultar. La dificultad para respirar o el dolor en el pecho requieren atención urgente.
Lavarse las manos a menudo, ventilar las habitaciones y cubrirse al toser o estornudar ayuda a reducir los contagios. Si una visita está enferma, es mejor dejarla para otro día
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